Yapımı için malzemeler 1 doğranmış avokado 400 mililitre Hindistan cevizi suyu 1 doğranmış muz Bir tatlı kaşığı bal Bir tatlı kaşığı tarçın Muzlu avokadolu smoothie tarifi Nasıl yapılır? Tüm malzemeleri blender yardımıyla karıştırın. Sağlıklı içeceğiniz tüketime hazır! ...

Yapımı için malzemeler 1 tutam kereviz sapı 1 adet domates 1 tutam ıspanak İsterseniz 1 diş sarımsak Kerevizli smoothie tarifi Nasıl yapılır? Kereviz sapı, domates ve ıspanağı blender’dan geçirin. Kereviz sapının acılığı sizi rahatsız ediyorsa bu acılığı dengelemesi için içeceğinize sarımsak da karıştırabilirsiniz. ...

Yapımı için malzemeler 200 gram ahududu 100 mililitre süt 200 gram yoğurt 5-6 küp buz Ahududulu smoothie tarifi Nasıl yapılır? Ahududuları bir poşet içine koyun, buzlukta bekletin. Yoğurt ve sütü blender’da çırpın. Ahududu ve buzları da içine ekleyip karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı bardağa koyun. Daha şık bir sunum için üzerine ahududu tanelerinden koyup servis edebilirsiniz. ...

Yapımı için malzemeler 1 adet orta boy muz 1 su bardağı badem sütü veya yağsız süt 2 yemek kaşığı kakao 2 yemek kaşığı bal 1 adet orta boy avokado Karın düzleştiren smoothie tarifi Nasıl yapılır? Muzu doğrayıp buzdolabında dondurun. Avokadoyu soyun ve çekirdeğini çıkarın. Hazırladığınız malzemeleri blender’dan geçirin. Sabah, öğlen ya da akşam öğünlerinden birinin yerine günde 1 defa içilmelidir. ...

Yapımı için malzemeler 2 küçük boy pancar 1 su bardağı süzme yoğurt Yarım kök taze zencefil 2-3 sap maydanoz Pancarlı smoothie tarifi Nasıl yapılır? Pancarları haşlayın. Süzme yoğurt, zencefil ve maydanozu haşlanmış pancarlarla beraber blender’dan geçirin. Tazeyken tüketin. ...

Yapımı için malzemeler 1 adet domates 1 adet kırmızı biber Yarım su bardağı süzme yoğurt 3 dal taze kırmızı marul İsterseniz 1 adet stevia Domatesli smoothie tarifi Nasıl yapılır? Domates, kırmızı biber ve yoğurdu blender’dan geçirin. İçine marul ve eğer tatlandırmak istiyorsanız stevia ekleyin.  Tüm malzemeleri tekrardan karıştırın ve bekletmeden servis edin.   ...

Yapımı için malzemeler 5 dal taze nane 1 adet limon 2 yemek kaşığı şeker Su 1 adet misket limonu (arzuya göre) Naneli soğuk limon tarifi Nasıl yapılır? Nanenin yapraklarını saplarından ayırıp bir kaseye alın. Limonun kabuğunu beyaz kısımlarına gelmeyecek şekilde rendeleyerek ya da kabak soyacağıyla soyarak nanelere ekleyin. 2 yemek kaşığı şekeri malzemelerin üzerine serpin. Elinizle iyice ovarak nanenin ve ...

Yapımı için malzemeler 1 kilogram taze karadut 2 su bardağı şeker (miktarını zevkinize göre ayarlayabilirsiniz) Yarım limonun suyu 2 litre su Karadut şurubu tarifi Nasıl yapılır? Karadutları iyice yıkayıp tencereye alın. Üzerine şekeri serpin. 2 litre kadar da su ekleyip 20 dakika kaynatın. Ocaktan almaya yakın limon suyunu da ekleyin. Altını kapatıp ılınmasını bekleyin. İnce bir süzgeçten geçirip buzdolabına kaldırın. ...

Yapımı için malzemeler 3 su bardağı toz şeker 6 adet orta boy limon 6 su bardağı su 7-8 adet taze nane yaprağı Nane yapraklı limonata tarifi Nasıl yapılır? Orta boy bir tencereye şekeri koyup üzerine suyu ekleyin ve orta ısılı ateşte kaynamaya bırakın. Şeker iyice eriyip, şurup kaynamaya başlayınca ateşi kısıp, 7-8 dakika daha kaynatın ve tencerenin altını söndürün. Bir ...

Yapımı için malzemeler 3 bardak demlenmiş yeşil çay 1 adet portakal 1 adet limon Su Nane yaprakları Yeşil çaylı limonata tarifi Nasıl yapılır? Limon ve portakalın suyunu sıkın. Birkaç rende hareketi ile dış kabuklarını rendeleyin. Yeşil çay, meyvelerin sularını ve kıvamına göre su ekleyerek limonatanızı hazırlayın. Sürahiye doldurun nane yaprakları ekleyin ve buzdolabında dinlendirin. Dilerseniz 1 kaşık doğal bal ekleyerek ...