Yapımı için malzemeler Diyet un 1 su bardağı 1 yumurta 1 yemek kaşığı chia tohumu 1 olgun muz Chia tohumlu ve muzlu pankek tarifi Nasıl yapılır? Tüm malzemeleri karıştırıp tavaya dökün ve altını üstünü güzelce pişirin.  ...

Yapımı için malzemeler 1 su bardağı Hindistan cevizi sütü 1 su bardağı meyve püresi 1 yemek kaşığı chia tohumu Chia’lı dondurma tarifi Nasıl yapılır? Hindistan cevizi sütü, meyve püresi ve chia tohumunu karıştırarak buzdolabının dondurucu bölümünde bekletin. Üzerine isteğe göre çikolata parçaları ekleyebilirsiniz. ...

Yapımı için malzemeler 1 su bardağı buğday Yarım su bardağı kuru nohut Yarım su bardağı kuru fasulye 1/3 su bardağı pirinç 10 adet kuru kayısı 1/4 su bardağı kuru üzüm 50 adet fındık içi 50 adet ceviz içi 2-3 çay kaşığı tarçın 3-4 adet tatlandırıcı tablet Diyet aşure tarifi Nasıl yapılır? Ayıklanmış ve yıkanmış buğdayı bol su ile (6-7 su ...

Yapımı için malzemeler 1 demet brokoli 1 adet havuç 1 adet soğan 6 dal fesleğen 10 gram zeytinyağı Diyet brokoli çorbası tarifi Nasıl yapılır? Soğanı doğrayın. Havucu küp küp doğrayın. Soğan, fesleğen ve havuçları zeytinyağında orta ateşte 5 dakika kavurun. Brokoliyi küçük parçalara ayırıp tencerenin içine koyun. 1-2 dakika kavurup sıcak su ekleyin ve 10 dakika kaynatın. Çorbayı blender’da ezerek ...

Yapımı için malzemeler 1 su bardağı haşlanmış nohut 1 dolmalık sarı biber 1 küçük boy soğan 1 yumurta 1 çay bardağı ayçiçeği yağı 1 çay bardağı süzme yoğurt 1 küçük boy kırmızı turp 1 kahve fincanı un 2 yemek kaşığı ince bulgur 4 hamburger ekmeği 5-6 dal taze soğanın yeşil kısmı Birkaç dal taze kekik Birkaç yaprak kıvırcık marul Taze ...

Yapımı için malzemeler 1 büyük dilim tam çavdar ekmeği 3 adet domates 1 tatlı kaşığı sıvı yağ 100 gram hazır tavuk döner Tuz Karabiber Kekik Kimyon Kırmızı biber Diyet Bursa kebabı tarifi Nasıl yapılır? Ekmekleri ufak kareler halinde doğrayın. 1 tatlı kaşığı sıvı yağ ile tencerede kızartın. Domatesleri rendeleyin ve içine baharatları ekleyerek bir tavada pişirin. Domatesler piştikten sonra yarısını ...

Yapımı için malzemeler Tabanı için: 1,5 su bardağı yulaf ezmesi 10 hurma 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı Çeyrek su bardağı su Kreması için: 400 gram labne peyniri 1 su bardağı süzme yoğurt 2 orta boy muz 2 yumurta 2 yemek kaşığı bal 1 yemek kaşığı mısır nişastası Diyet cheesecake tarifi Nasıl yapılır? Önceden yıkayıp, haşlayıp, kabuklarını ayıkladığınız yulaf ezmesi, ...

Yapımı için malzemeler 2 yemek kaşığı yağsız, derisiz ve kemiksiz tavuk göğüs eti 2 adet yağsız tavuk göğüs füme 2 adet önceden dilimli az yağlı kaşar peyniri 1 çay kaşığı düşük sodyum tuz ve baharatlar 4-5 adet kürdan Yarım çay bardağı keten tohumu yağı 1 dilim çok tahıllı tost ekmeği 1 adet yumurta 1/4 su bardağı tatsız soya sütü 1 ...

Yapımı için malzemeler 100 gram yağsız kıyma 1 adet dolmalık biber 1 adet orta boy domates 1 adet küçük boy kabak Yarım rendelenmiş havuç 1 orta boy soğan Çeyrek demet maydanoz 1 tutam dereotu 1 diş sarmısak 1 tatlı kaşığı salça 2 tatlı kaşığı zeytinyağı Karabiber Kimyon Nane Tuz Diyet dolma tarifi Nasıl yapılır? Soğanı ince ince kıyıp tuzlayarak 5 ...

Yapımı için malzemeler 7 adet tatlı elma 1,5 su bardağı su 2 adet karanfil 1 çay kaşığı tarçın Diyet elma marmeladı tarifi Nasıl yapılır? Elmaların kabuklarını soyun ve dilimleyin. Su ile birlikte dilimlenmiş elmaları bir kaba alın. Üzerine karanfilleri ekleyin ve elmalar yumuşayana kadar 10 dakika kadar pişirin. Pişmesine yakın, elmaları çatalla ezip püre haline getirin. Sonra ocaktan alıp tarçını ...