Yapımı için malzemeler 1 su bardağı soğuk süt 2 top vanilyalı dondurma 100 gram çilek 1 yemek kaşığı kadar şeker 2-3 parça buz Çilekli milkshake tarifi Nasıl yapılır? Çilekleri irice doğrayıp blenderde püre haline getirin. Ardından dondurma, şeker ve süt ilave edin. Köpürünceye kadar blender ile iyice karıştırın. Üzerini nane yaprağı ile süsleyip soğuk servis edin. Bu kadar basit! Afiyet ...

Yapımı için malzemeler 10 adet taze nane yaprağı 2 yemek kaşığı esmer şeker Yarım misket limon Yarım su bardağı maden suyu Yarım su bardağı kırık buz Misket limonlu soda tarifi Nasıl yapılır? Misket limonu halka halka dilimleyin. Nane yapraklarını da güzelce yıkayın ve süzün. Ardından naneleri kullanacağınız servis bardağına alın. Misket limon dilimlerini ve esmer şekeri de servis bardağına ekleyin. ...

Yapımı için malzemeler 4 dal taze nane Yarım demlik kaynar su Dilimlenmiş limon   Nane çayı tarifi Nasıl yapılır? Öncelikle taze naneleri güzelce yıkayın. Naneyi yıkadıktan sonra elinizle kokusu çıkana kadar hafifçe ovun. Bu sırada küçük bir demliğe su koyun ve kaynamaya bırakın. Daha sonra kaynayan suya naneleri de atın. Kapağını kapattıktan sonra 15 dakika demleyin. Servis ederken içerisine birkaç dilim ...

Yapımı için malzemeler 1 su bardağı ıspanak 1 çay bardağı içme suyu 1 çay bardağı kiraz 1 çay bardağı çilek/ahududu/yaban mersini/böğürtlen vb. 1 adet orta boy muz (dondurarak kullanabilirsiniz) Yağ yakıcı detoks smoothie tarifi Nasıl yapılır? Kirazların saplarını ve çekirdeklerini ayıklayın. Tüm malzemeleri blender’dan geçirin. Smoothie’nizi fazla bekletmeden tüketin. Afiyet olsun… ...

Yapımı için malzemeler 1 su bardağı süt Yarım adet yerli muz 1 yemek kaşığı yoğurt Çay kaşığının ucuyla toz zencefil 1 çay kaşığı tarçın 1 yemek kaşığı keten tohumu Diyet smoothie tarifi Nasıl yapılır? Tüm malzemeleri blender’dan geçirin. Dilerseniz smoothie’nizi yanınıza alabilir bir ana öğünde tercih edebilirsiniz. Afiyet olsun!   ...

Yapımı için malzemeler 10-12 adet donmuş çilek 1 su bardağı donmuş böğürtlen 2 su bardağı Hindistan cevizi sütü İstediğiniz kadar buz küpü Antioksidan smoothie tarifi Nasıl yapılır?  Tüm malzemeleri blender veya shaker’dan geçirin. Çok fazla bekletmeden tüketin. Afiyet olsun… ...

Yapımı için malzemeler 2 avuç donmuş beyaz veya karadut 3 yemek kaşığı probiyotik yoğurt Yarım su bardağı az yağlı laktozsuz süt İstediğiniz kadar buz küpü Probiyotik dut smoothie tarifi Nasıl yapılır?  Tüm malzemeleri blender veya shaker’dan geçirip çok fazla bekletmeden tüketin. Afiyet olsun… ...

Yapımı için malzemeler 1 su bardağı çilek 1 su bardağı kefir 1 tatlı kaşığı bal Tatlı isteğini bastıran simbiyotik smoothie tarifi Nasıl yapılır? Tüm malzemeleri blender’dan geçirin. Fazla bekletmeden smoothie’nizi tüketin. Afiyet olsun… ...

Yapımı için malzemeler 1 kivi 4-5 dal ıspanak 1 salatalık 1 tatlı kaşığı bal 1 su bardağı badem sütü 1 çay kaşığı keten tohumu Ödem atıcı yeşil smoothie tarifi Nasıl yapılır? Tüm malzemeleri blender’dan geçirin ve smoothie’niz hazır. Daha mayhoş bir tat isterseniz yeşil elmalı smoothie de hazırlayabilirsiniz. Tarçınla çok yakışıyorlar. Afiyet olsun! ...

Yapımı için malzemeler 1 su bardağı light kefir 1 şişe maden suyu 2 küçük boy salatalık 4-5 yaprak nane yaprağı Mineral deposu probiyotik içecek tarifi Nasıl yapılır?  Tüm malzemeleri blender ya da shaker’dan geçirin. Dilerseniz buz da ilave edebilirsiniz. Çok fazla bekletmeden tüketin. Afiyet olsun… ...