Yapımı için malzemeler
- Yarım kase süzme yoğurt
- 1 çay bardağı yaban mersini
- 1 avuç çilek
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu.
Üzeri için:
- 1 muz
- 1 çay bardağı yaban mersini
- Çiğ badem
Enerji veren smoothie tarifi Nasıl yapılır?
Yoğurt ve diğer malzemeleri blender’da püre haline getirip, üzerini diğer malzemeler ile süsleyin.