Daha önceki diyet yemeklerinde de aç kalmadan doyurucu yemeklere yer vereceğimi yazmıştım şimdi derseniz makarnayla kilo verilirmi evet çok güzel verilir yeterki az yağlı az tuzlu ve sossuz olsun eşim daha öncede kilo verdi haftada 2-3 defa makarna yerdi ama 6-7 ay gibi bir sürede 20 kilo verdi tabi sadece makarna yiyerek değil 🙂 haftada 2 defa mutlaka 1 ...